J’ai testé : l’escalade!

Quand on parle de l'escalade, on s'imagine tout de suite être perdu dans les montagnes avec son baudrier et son sac à dos. Et bien non! Vous pouvez essayer cette activité en salle et je suis sûre qu'il en existe une tout près de chez vous. En ce premier dimanche de Juillet, j'ai donc décidé, … Lire la suite J’ai testé : l’escalade!

Pourquoi faut-il se lancer?

Déjà un an que Shape of Lu existe... Que ça passe vite! J'aimerais revenir avec vous sur cette année et vous montrer pourquoi il faut savoir se lancer dans les projets qui vous tiennent à coeur.  48 articles, 7500 vues et une année de travail mais aussi d'épanouissement. Ca paraît surement peu pour la plupart d'entre vous … Lire la suite Pourquoi faut-il se lancer?

J’ai testé : le Cross Training Boxing!

"Encore un j'ai testé?!". J'ai vu que ces articles vous plaisaient énormément. J'ai eu beaucoup de retours positifs c'est pourquoi aujourd'hui je reviens pour vous présenter une nouvelle activité! J'ai eu l'occasion d'interviewer le coach Rodolphe qui a pris un malin plaisir à nous faire souffrir pendant cette séance! Il va tout vous expliquer et … Lire la suite J’ai testé : le Cross Training Boxing!

Pourquoi je me suis remise à la course à pied?

Un sujet qui vous plaît énormément... ou pas du tout! Généralement, lorsque je parle du running, il y a les gens qui adorent et ceux qui détestent.  Personnellement, je suis passée par ces 2 périodes! Et aujourd'hui, j'ai décidé de vous expliquer pourquoi j'ai décidé de reprendre la course à pied après une loooongue pause … Lire la suite Pourquoi je me suis remise à la course à pied?

L’alimentation anti-acné!

Ce fléau touche énormément de personnes... Crème, masque, gommage, autant de produits pour parvenir à éradiquer quelques boutons. Ce qui m'amène à faire cet article, c'est pour aider ceux d'entre vous qui s'apprêtent à commencer des traitements contre l'acné qui auront des conséquences sur votre organisme. C'est pourquoi il existe des solutions dans la nutrition … Lire la suite L’alimentation anti-acné!

Pourquoi faut-il arrêter de se comparer?

Ce n'est pas très original, mais aujourd'hui je vais suivre le mouvement. En ce moment, sur Instagram essentiellement, on voit des hommes et des femmes qui nous ont toujours paru parfaits en photos, qui nous montrent enfin leurs défauts.  Les photos nous rendent plus ou moins bien selon la position, la lumière, l'angle... Mais ce … Lire la suite Pourquoi faut-il arrêter de se comparer?