Le bilan de mon jeûne intermittent !

Si vous me suivez sur les réseaux sociaux, il est possible que vous ayez entendu plus d'une fois parler de ce challenge que je me suis lancé le mois dernier : 4 semaines de jeûne intermittent ! Avant de commencer, je vais vous donner quelques explications. Il existe plusieurs types de jeûne intermittent. Pour ma … Lire la suite Le bilan de mon jeûne intermittent !

Recettes : 3 petits déjeuners faciles!

Hum le petit déjeuner ... Le meilleur repas de la journée !  Aujourd'hui, je vous propose 3 recettes de petits déjeuners faciles à réaliser. 2 sucrés et 1 salé , de quoi ravir tout le monde!  Si vous suivez une diète particulière, les macros sont indiqués dans la recette afin que puissiez les adapter en … Lire la suite Recettes : 3 petits déjeuners faciles!

Comment éliminer les excès de l’été?

Ne vous inquiétez pas! L'été est loin d'être fini! Mais on connaît très bien le refrain de celui ci... Barbecue, rosé, playa et pas beaucoup de sport... Il fait bien trop chaud! C'est pourquoi il est possible de prendre quelques kilos pendant cette période. Ne vous en faites pas! Ce ne sont que des petits … Lire la suite Comment éliminer les excès de l’été?

Mon petit déjeuner préféré : galette à la farine de châtaigne!

Huuuuum, rien que d'en parler j'en salive déjà! Aujourd'hui je vous présente en vidéo mon petit déjeuner préféré! Simple à réaliser et prêt en 10mn. Les gourmands du matin vont se régaler! Je vous donne les valeurs des macros de a galette (sans les toppings) pour que les personnes suivant une diète particulière puissent se … Lire la suite Mon petit déjeuner préféré : galette à la farine de châtaigne!

J’ai testé : Joy Healthy food!

Vous vous dites mais qu'est ce que c'est que cette activité bizarre... Et bien aujourd'hui ce n'est pas une activité que j'ai testé mais un restaurant! Bon pour tout vous dire, ce n'était pas du tout la première fois que je m'y rendais... Situé en centre-ville de Montpellier, ce petit restaurant saura vous régaler avec … Lire la suite J’ai testé : Joy Healthy food!

L’alimentation anti-acné!

Ce fléau touche énormément de personnes... Crème, masque, gommage, autant de produits pour parvenir à éradiquer quelques boutons. Ce qui m'amène à faire cet article, c'est pour aider ceux d'entre vous qui s'apprêtent à commencer des traitements contre l'acné qui auront des conséquences sur votre organisme. C'est pourquoi il existe des solutions dans la nutrition … Lire la suite L’alimentation anti-acné!

La Vie Claire : passer au bio facilement.

"Trop chers", "pas 100% sans produit chimique" ou encore "difficile à trouver" sont des phrases récurrentes lorsque l'on parle des produits bio aux personnes autour de nous. Je me suis donc intéressée à ce sujet pour pouvoir vous en parler. Cependant, je ne voulais pas faire un article qui ressemblerait à un devoir sur l'agriculture … Lire la suite La Vie Claire : passer au bio facilement.

Les règles pour un ventre plat!

Je pense que c'est la chose que j'entends le plus chez les gens qui décident de se mettre au sport... Quand on leur demande pourquoi ils ont pris cette décision, généralement la réponse est la suivante : "Je voudrais perdre le gras du ventre!". Evidemment, nous avons tous des objectifs différents mais lorsqu'on prend un … Lire la suite Les règles pour un ventre plat!