5 activités à tester cet été !

On l'attendait depuis si longtemps... il est enfin là ! Le soleil, la plage, les vacances... l'été quoi !  Ne commencez pas à me dire "non mais il fait trop chaud", "moi je reste devant mon ventilateur je suis bien"... Non, non, non ! On l'a attendu toute l'année, c'est le moment d'en profiter.  Bon … Lire la suite 5 activités à tester cet été !

Les 5 choses à savoir avant d’aller à la salle de musculation !

Si vous êtes sportifs, vous avez sûrement déjà rencontré les différentes situations que je vais présenter dans cet article.  Aller à un cours ou s’entraîner à la salle de musculation, on se dirait qu’il n’y a rien de plus simple. Et pourtant pour ceux qui n’y ont jamais mis les pieds, il est important de … Lire la suite Les 5 choses à savoir avant d’aller à la salle de musculation !

Ma playlist motivante pour votre séance de sport!

La musique est source de motivation... je vous assure ! Quand vous êtes à bout, que vos jambes ne vous tiennent plus, que votre souffle est coupé et que vous n'arrivez plus à avancer dans votre séance, qu'y a-t-il de plus motivante que votre chanson préférée qui passe dans vos écouteurs ? C'est pourquoi aujourd'hui, … Lire la suite Ma playlist motivante pour votre séance de sport!

J’ai testé: les boissons Mé-Mé!

Première fois que je vous parle d'un produit que j'ai testé! Boissons Mé-Mé et moi avons collaboré. J'ai donc pu m'attarder sur ces boissons, que j'avais déjà goûtées avant de les contacter, pour enfin pouvoir vous en parler! J'espère qu'elles vous plairont autant que moi!  Tout d'abord, boissons Mé-Mé c'est quoi?  Cette marque a été créée … Lire la suite J’ai testé: les boissons Mé-Mé!

Comment éliminer les excès de l’été?

Ne vous inquiétez pas! L'été est loin d'être fini! Mais on connaît très bien le refrain de celui ci... Barbecue, rosé, playa et pas beaucoup de sport... Il fait bien trop chaud! C'est pourquoi il est possible de prendre quelques kilos pendant cette période. Ne vous en faites pas! Ce ne sont que des petits … Lire la suite Comment éliminer les excès de l’été?

8 minutes d’étirements avec moi!

Enfin je me lance! Avec beaucoup d'hésitation, je me décide à faire des vidéos. Attention! Evidemment je ne laisse pas tomber les articles sur le blog, j'aime beaucoup trop écrire pour ça. C'est pourquoi aujourd'hui je vous retrouve pour vous proposer une vidéo où je m'étire en temps réel avec vous! Généralement je fais cette … Lire la suite 8 minutes d’étirements avec moi!

J’ai testé : le Cross Training Boxing!

"Encore un j'ai testé?!". J'ai vu que ces articles vous plaisaient énormément. J'ai eu beaucoup de retours positifs c'est pourquoi aujourd'hui je reviens pour vous présenter une nouvelle activité! J'ai eu l'occasion d'interviewer le coach Rodolphe qui a pris un malin plaisir à nous faire souffrir pendant cette séance! Il va tout vous expliquer et … Lire la suite J’ai testé : le Cross Training Boxing!