Comment renforcer votre immunité?

Hum ça y est on commence à avoir droit au rhume interminable, à craindre la grippe et la gastro qui se propagent partout autour de vous... Mais non! Cette année vous serez en pleine forme et indestructible face à tous ces microbes!  Un médicament miracle? Non. Seulement quelques habitudes à mettre en place.  Je vais … Lire la suite Comment renforcer votre immunité?

Octobre Rose : faire face à la maladie!

Vous vous doutez en lisant le titre que ce n'est pas l'article le plus amusant qui sera posté sur le blog... Mais il est important d'en parler!  Octobre rose est une campagne de communication chargée de sensibiliser au dépistage du cancer du sein. C'est également un mois où on fait appel au don pour évoluer … Lire la suite Octobre Rose : faire face à la maladie!

J’ai testé: les boissons Mé-Mé!

Première fois que je vous parle d'un produit que j'ai testé! Boissons Mé-Mé et moi avons collaboré. J'ai donc pu m'attarder sur ces boissons, que j'avais déjà goûtées avant de les contacter, pour enfin pouvoir vous en parler! J'espère qu'elles vous plairont autant que moi!  Tout d'abord, boissons Mé-Mé c'est quoi?  Cette marque a été créée … Lire la suite J’ai testé: les boissons Mé-Mé!

10 conseils pour la rentrée!

Hum la plage, le soleil, le chill.... Quoi?! C'est déjà fini?! Et oui j'aimerais vous dire que ça peut continuer mais les choses sérieuses reprennent... Mais pas de panique! Aujourd'hui, je vous donne 5 conseils pour aborder la rentrée avec sérénité!  Conseil N°1: On fait le tri!  Le meilleur moyen de se démotiver le jour … Lire la suite 10 conseils pour la rentrée!

Comment éliminer les excès de l’été?

Ne vous inquiétez pas! L'été est loin d'être fini! Mais on connaît très bien le refrain de celui ci... Barbecue, rosé, playa et pas beaucoup de sport... Il fait bien trop chaud! C'est pourquoi il est possible de prendre quelques kilos pendant cette période. Ne vous en faites pas! Ce ne sont que des petits … Lire la suite Comment éliminer les excès de l’été?

Mon petit déjeuner préféré : galette à la farine de châtaigne!

Huuuuum, rien que d'en parler j'en salive déjà! Aujourd'hui je vous présente en vidéo mon petit déjeuner préféré! Simple à réaliser et prêt en 10mn. Les gourmands du matin vont se régaler! Je vous donne les valeurs des macros de a galette (sans les toppings) pour que les personnes suivant une diète particulière puissent se … Lire la suite Mon petit déjeuner préféré : galette à la farine de châtaigne!

8 minutes d’étirements avec moi!

Enfin je me lance! Avec beaucoup d'hésitation, je me décide à faire des vidéos. Attention! Evidemment je ne laisse pas tomber les articles sur le blog, j'aime beaucoup trop écrire pour ça. C'est pourquoi aujourd'hui je vous retrouve pour vous proposer une vidéo où je m'étire en temps réel avec vous! Généralement je fais cette … Lire la suite 8 minutes d’étirements avec moi!

J’ai testé : Joy Healthy food!

Vous vous dites mais qu'est ce que c'est que cette activité bizarre... Et bien aujourd'hui ce n'est pas une activité que j'ai testé mais un restaurant! Bon pour tout vous dire, ce n'était pas du tout la première fois que je m'y rendais... Situé en centre-ville de Montpellier, ce petit restaurant saura vous régaler avec … Lire la suite J’ai testé : Joy Healthy food!