La magie de Noël… Depuis notre tendre enfance, on attend ce moment avec impatience. Cependant, est-ce que tu fais partie de ces personnes qui une fois les fêtes terminées, ont l’impression de ne pas avoir assez profité ?
5 activités à tester cet été !
SportOn l’attendait depuis si longtemps… il est enfin là ! Le soleil, la plage, les vacances… l’été quoi !
Le bilan de mon jeûne intermittent !
NutritionSi vous me suivez sur les réseaux sociaux, il est possible que vous ayez entendu plus d’une fois parler de ce challenge que je me suis lancé le mois dernier : 4 semaines de jeûne intermittent !
J’ai testé : Bonjour Mantra !
Bien-êtreAujourd’hui on va parler yoga ! Ça faisait longtemps non?
Comme vous le savez, je pratique le yoga tous les jours depuis un bon bout de temps maintenant… Il est donc primordial pour moi d’être à l’aise dans ma pratique et notamment d’avoir du matériel de bonne qualité !
Les 5 choses à savoir avant d’aller à la salle de musculation !
SportSi vous êtes sportifs, vous avez sûrement déjà rencontré les différentes situations que je vais présenter dans cet article.
Aller à un cours ou s’entraîner à la salle de musculation, on se dirait qu’il n’y a rien de plus simple. Et pourtant pour ceux qui n’y ont jamais mis les pieds, il est important de prendre en compte ces petits détails.
Ma playlist motivante pour votre séance de sport!
SportLa musique est source de motivation… je vous assure !
Recettes : 3 petits déjeuners faciles!
NutritionHum le petit déjeuner … Le meilleur repas de la journée !
Aujourd’hui, je vous propose 3 recettes de petits déjeuners faciles à réaliser. 2 sucrés et 1 salé , de quoi ravir tout le monde!
Allez vous tenir vos bonnes résolutions?
Développement perso« Me mettre au sport », « Manger sain », « perdre du poids »…
Faites vous parties des nombreuses personnes qui ont pris ces résolutions en 2018?
Les cadeaux de Noël du sportif!
SportHa Noël … Le sapin, les chants, les illuminations… Et les heures passées dans les magasins à chercher LE cadeau idéal.
Pas de panique! Je vous ai déniché 8 idées cadeaux pour vos amis sportifs!
J’ai testé: le yoga Vinyasa!
Bien-être, SportEncore du yoga?? Oui, mais cette fois ci, c’est un peu différent puisque je le pratique dans ma salle de sport, chaque semaine, avec une prof de yoga. Je continue évidemment de faire mes 20 minutes de yoga tous les matins mais je vous avoue que ce type de yoga est un peu plus physique que ce que je faisais depuis des années.
Shape of Lu 